Wenn Halsschmerzen oder ein gebrochener Arm plagen, sind dies Beschwerden, über die die meisten Menschen auch öffentlich sprechen. Es gibt jedoch auch gesundheitliche Herausforderungen, bei denen sich viele nicht wagen, diese anzusprechen oder sogar Scham empfinden, darüber zu reden. Wer beispielsweise Veränderungen in der Brust oder den Genitalien feststellt, sollte nicht zögern, einen Arzt aufzusuchen. Dabei ist es nicht nur wichtig, solche Ängste oder Beschwerden frühzeitig und richtig behandeln zu lassen, sondern auch, seine Sorgen und Ängste mit anderen zu teilen – denn der Austausch kann ebenfalls helfen.
HEIKLE THEMEN – ABER KEIN TABU
• Wer den ersten, wichtigen Schritt gemacht und einen Arzt aufgesucht hat, sollte unbedingt vor Ort auch ehrlich sein. Wenn es hilft, kann man das Gespräch auch mit dem Hinweis beginnen, dass einem das Thema unangenehm ist. So kann das Gegenüber gegebenenfalls einfühlsamer auf die Beschwerden eingehen und auch versuchen, zwischen den Zeilen zu lesen.
• Die Beschwerden sollten so genau und detailliert wie möglich angesprochen werden. So kann man unnötig lange Untersuchungen verkürzen und auf einen schnellen Erfolg bei der Behandlung hoffen. Wer sachlich benennt, was ihn plagt, kommt also schneller zum Ziel. Hier kann beispielsweise ein Zettel mit Stichpunkten helfen, der mitgeführt wird. Das gibt Halt und im Gespräch gehen einem nicht die richtigen Worte aus.
• Sprechen Sie auch mit vertrauten Menschen – mit Freunden, einem nahestehenden Verwandten oder einem Familienmitglied. Denn niemand muss alleine sein mit seinem Leiden. Vieles, das die Seele belastet, bekommt schnell eine Leichtigkeit, wenn offen darüber gesprochen wird. imp
Nächste Ausgabe
„Gesund leben!“ erscheint wieder am 23. November
Gerade hat man noch die Sonne genossen – schon stehen Herbst und Winter vor der Tür. Während sich die einen auf die gemütlichste Zeit des Jahres freuen, graust es anderen bereits vor trockener Heizungsluft, spröden Lippen und zähen Tagen auf dem Sofa.
Doch keine Sorge, auch Herbst und Winter haben viel zu bieten. In der kommenden Ausgabe der „Gesund leben!“ zeigen wir, was man gerade im Winter für Körper und Geist tun kann, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei soll es sowohl um das innerliche als auch um das äußerliche Wohlbefinden gehen.
Themenschwerpunkte werden daher unter anderem die Schönheit und Ästhetik sein. Tipps und Tricks für ein frisches und gesundes Aussehen sowie die neuesten Trends rund um unser äußeres Erscheinungsbild erwarten Sie in unserer November-Ausgabe.
Darüber hinaus informieren wir über das Thema Diabetes. Wie man Beschwerden richtig deutet und welche Sportarten auch für Diabetiker wunderbar geeignet sind, klären wir in der kommenden Ausgabe.
In unserer Nachlese zum fünften Mannheimer Pflegeforum finden Sie zudem Informationen sowie die neuesten Erkenntnisse und Möglichkeiten rund um das Thema Pflege und stellen hilfreiche Partner sowie Angebote zu den Themenfeldern Alter und Krankheit vor. meg