Das Grab von Familienangehörigen oder Freunden zu pflegen und durch das Jahr mit attraktiven Pflanzen zu einem freundlichen und friedlichen Ort zu machen, ist für viele eine Herzensangelegenheit. Doch die Zeit für diese Aufgabe ist häufig knapp, meist die Anfahrt weit. Um ein Grab trotzdem stets ansprechend und schön zu halten, kommt es auf die richtige Auswahl der Gewächse an. So sollten sich diese nicht zu stark ausbreiten, nur wenig bis gar keinen Schnitt oder Düngung verlangen und auch robust gegenüber den hiesigen Wetterbedingungen sein.Neben der dauerhaften Bepflanzung mit Zwerggehölzen oder Immergrünen, die der Fläche von Januar bis Dezember Struktur geben, ist es vor allem der Wechselflor, der auf der Grabfläche für Abwechslung sorgt. Jetzt im Herbst ist die richtige Zeit, sich mit dem Frühling zu beschäftigen, denn die frühblühenden Blumenzwiebeln kommen nun in den Boden.PFLANZTIPPS FÜR BLUMENZWIEBELNBlumenzwiebeln lassen sich schnell und einfach pflanzen. Sie sind leicht und klein und können auch von Einzelpersonen ohne Schwierigkeiten zum Friedhof transportiert werden – selbst zu Fuß oder auf dem Fahrrad. Zusätzlich benötigt man lediglich ein Schippchen, um ein kleines Loch zu graben. Als grobe Regel gilt, dass die Bodenschätze doppelt so tief in die Erde kommen, wie sie dick sind. Wer es genauer wissen möchte, wirft einen Blick auf die Verpackungen der Zwiebeln. Dort sind die Angaben meist abgedruckt, zusammen mit weiteren Hinweisen wie dem Pflanzabstand. Ein anschließendes Düngen ist nicht notwendig. Die Zwiebeln haben bereits alle wichtigen Nährstoffe gespeichert.Die meisten der frühen Gewächse haben nichts gegen grüne Gesellschaft und kommen mit den anderen Grabpflanzen gut zurecht – solange sie ihnen ausreichend Licht lassen. Auch zwischen Bodendeckern wie Efeu oder dem Kleinen Immergrün sowie umgeben von Gräsern erzielen Zwiebelblumen eine tolle Wirkung. Wer möchte, kann auch Blumentöpfe und Schalen bepflanzen und auf dem Grab arrangieren. Wichtig ist aber auch hier, dass die Zwiebeln ausreichend tief in Erde sitzen. Zudem sollte der Kübel hin und wieder gegossen werden, da darin weniger Wasser gespeichert wird als im Boden. Generell sind Frühjahrsblüher aber sehr anspruchslos und treiben ohne weitere Pflege aus. Manche verwildern sogar äußerst gut und kommen Jahr für Jahr wieder.BLÜTENVIELFALT AUF DEM GRABDie Liste der farbenfrohen Zwiebelgewächse ist lang und vielfältig: Tulpen, Narzissen, Krokusse, Anemonen, Traubenhyazinthen... Doch auch wenn das breite Sortiment verlockt, aus dem Vollen zu schöpfen, sollte bei kleinen Flächen eher weniger als zu viel kombiniert werden. „Damit das Ergebnis nicht zu unruhig wirkt, rate ich, das Augenmerk entweder auf ein bis zwei Arten zu legen oder sich auf eine Farbe zu konzentrieren und hier mit vielen verschiedenen Arten Harmonie zu erzeugen“, erklärt Blumenzwiebelexperte Carlos van der Veek. „Tulpen sind beispielsweise ideal für die Grabbepflanzung. Ihre unglaubliche Vielfalt an Blütenfarben und -formen sind wie gemacht für wirkungsvolle Kombinationen. Ob nun mutig und kontrastreich oder dezent und harmonisch – alles ist möglich.“ Gute Partner für Tulpen sind Narzissen. Sie öffnen ihre Knospen fast zur selben Zeit, sind aber zurückhaltender und fügen sich gut ins Gesamtbild ein. Auch das Spanische Hasenglöckchen bietet sich für ein Zusammenspiel an. Die blauen Sorten machen sich beispielsweise besonders gut zwischen weißen oder weinroten Tulpen, allerdings wird man sie so schnell nicht wieder los.BLÜTEN VON FEBRUAR BIS AUGUST„Natürlich spielen auch die verschiedenen Blütezeiten eine wesentliche Rolle“, hebt van der Veek hervor. „Wer hier geschickt kombiniert, gibt dem Grab monatelang Farbe. Interessant ist aber vor allem die frühe Blütezeit. Die Zwiebelblumen blühen, wenn der Rest des Friedhofs noch auf sein Blütenerwachen wartet.“ Angefangen bei den frühen Krokussen und Schneeglöckchen über Tulpen und Narzissen bis hin zu den späten Allium – von Februar bis August überreichen sich die im Herbst gepflanzten Zwiebelblumen den Staffelstab. Vor allem letztere werden immer beliebter, da sie bis weit in den Sommer Blütenpracht garantieren und auch für Bienen einiges zu bieten haben. Hier gilt es jedoch zu beachten, dass keine der weit über einen Meter hohen Sorten für den Friedhof gewählt werden, denn diese würden den Grabstein verdecken. Stattdessen empfehlen sich die kleiner bleibenden Varianten.„Ist das Grab mit Bodendeckern bewachsen, sollte auch das in die Auswahl der Zwiebelblumen mit einbezogen werden“, betont der Experte. „Sehr kleine Krokusse fallen zwischen dem Grün nur wenig auf, besser geeignet sind hier größere Exemplare.“ fluwel.de  

Verbrauchermagazine testen regelmäßig die Beratungsleistung von Bestattungsunternehmen beim Abschluss einer Bestattungsvorsorge, also einen Vertrag zur Klärung des Rahmens einer zukünftigen Bestattung. Als Ergebnis der Test-Beratungsgespräche erwies es sich als sehr wichtig für die Probanden, transparente, plausible und nachvollziehbare Kostenvoranschläge und Preise durch ein Bestattungsunternehmen vorgelegt zu bekommen.Stephan Neuser ist Generalsekretär des Bundesverbands Deutscher Bestatter. Immer wieder muss er sich mit beliebten Irrtümern rund um das Thema Bestattung auseinandersetzen. Dabei zeigt sich, dass Menschen bei der Beauftragung einer Bestattung ein wesentlich geringeres Preisgefühl haben als bei Produkten und Waren des täglichen Bedarfes. Das wundert nicht weiter, werden Menschen in der Regel doch nur alle 17 Jahre mit einem Todesfall im nahem Familien- oder Freundeskreis konfrontiert.

Eine Umarmung, das ist, was wir alle in diesen Zeiten von Krieg und Pandemie, von Unsicherheit und Verletzlichkeit brauchen. Aber: Man kann sie oft nicht bekommen, denn wir umarmen wegen der Infektionsgefahr selbst Freunde und Familie nicht mehr so oft wie früher. Aus solchen Entwicklungen, solchen Gefühlen und Sehnsüchten entstehen Trends und mit ihnen Produkte, die uns genau das geben sollen. Daher dürfte es jetzt eigentlich niemanden wundern, dass es gerade viele Möbel gibt, die zu umarmen scheinen. Das war schon vor einigen Woche bei der Einrichtungsmesse Salone del Mobile in Mailand zu sehen, der weltweit wichtigsten Schau der Möbelbranche.Ein gutes Beispiel für diesen Trend ist der Sessel Sova Loungechair des Designers Patrick Norguet für Zanat. Sein Holzgestell wirkt wie eine menschliche Figur, die Sitzende mit weiten, einladenden Gesten für den Moment festhält. Auch Mauro Lipparini hat für Bonaldos Neuheit ein solches „organisches Design“ gewählt: Der Sessel OLOs hat eine Schale aus gebogenem Schichtholz, die dank ihrer Elastizität den Sitz fast wie mit einer Umarmung umschließt, so das Unternehmen.Das Möbel „stellt jenen Sinn für Menschlichkeit und Natürlichkeit wieder her, mit dem wir uns auf die uns umgebenden Objekte beziehen, wenn wir sie mit wohltuender Ungezwungenheit verwenden“.

Ein schmales, enges Zimmer kann zumindest optisch in die Breite wachsen – und zwar durch die Muster und Maßerungen seines Bodenbelags. Beim Parkett sollte zum Beispiel das Verlegemuster quer zu langen Seite des Raumes verlaufen. Das lässt das Zimmer breiter wirken, wie der Verband der Deutschen Parkettindustrie mitteilt. Parallel zur Längsseite verlegt, wirkt der Raum tiefer. Wer nichts ausgleichen muss oder möchte, sollte die Parkettstücke vom Fenster ausgehend verlegen. Genauer gesagt: Mit dem Lichteinfall des größten Fensters im Raum. Auf diese Weise fallen Fugen und kleinere Unebenheiten weniger auf. Die verschiedenen Parkettmusterungen entfalten auch eine Wirkung auf den Raum. Zum Beispiel rät der Verband zu Landhausdielen, wenn man weniger den Boden und dafür die Möbel im Raum in den Fokus rücken möchte. Das Fischgrät-Parkett passt am besten in große Räume, da die Musterung dort eher seine Wirkung entfalten kann. Hier sollte auch nicht ein Großteil des Bodens unter Möbeln oder Teppichen verschwinden. Die Alternative für kleinere Räume ist das Schachbrettmuster aus einzelnen Stäben, die zu Quadraten zusammengefügt sind. dpa

In den Lockdowns der Corona-Zeit haben viele das Gärtnern für sich entdeckt. Aus monotonen grünen Rechtecken mit Rasen wurden prächtige Beetlandschaften. Doch jetzt kommt der normale Alltag Stück für Stück zurück – und die Gartenarbeit bleibt. Muss das sein? Nein, sagt Isabelle Van Groeningen, Trägerin des Deutschen Gartenbuchpreises 2022 für ihr Werk „Die sieben Jahreszeiten“. Sie hat viele Gärten gestaltet und findet: Für ein grünes Paradies ohne viel Mühe darf man vor allem nicht gegen die Natur ankämpfen. Und nicht ständig etwas verändern.

Den Traum vom eigenen Swimmingpool im Garten haben viele, vor allem wenn es langsam wärmer wird. Wie dieser sich schnellstmöglich erfüllen lässt, zeigen Ingrid und Michael Schilling, die Inhaber von GartenSzenario - living at Pool GmbH. Bereits 2007 eröffneten sie ihre erste Poolerlebnisausstellung in der Südpfalz, beschäftigen sich seitdem mit den Themen Pool, Wellness und Fitness im eigenen Garten. In der 1000 Quadratmeter großen Ausstellung in Kirrweiler können Interessenten neben einem Babypool zwei Lifestyle-Schwimmbecken inklusive Gegenstromanlage und einen Überlaufpool erleben – und darin auch Probebaden. Auch die Beratungsstudios befinden sich mitten in der Erlebnisausstellung mit direktem Blick auf die Schwimmbadanlagen. Dass sich mit der richtigen Beratung, Planung und Ausführung alle Wünsche realisieren lassen, betonen Ingrid und Michael Schilling: „Um Enttäuschungen vorzubeugen, sind die Qualität des Schwimmbeckens, der Technik und Ausführung enorm wichtig.“ Daher legt der Familienbetrieb großen Wert auf die persönliche Betreuung. Ob bei der Beratung, dem Einbau, der Koordination oder der Übergabe – die Inhaber begleiten ihre Kunden persönlich. „Unsere Kunden dürfen außerdem bereits vor der Entscheidung alles testen, anfassen, riechen und hören, um selbst zu spüren, welch ein Lebensgefühl ihre baldige, individuelle Wellnessanlage auslösen wird.“ 

Obst und Gemüse aus dem Garten, dazu selbst gebackenes Brot sowie Eier, Milch und Fleisch von eigenen Tieren: Marie Diederich versorgt sich und ihre Familie nahezu selbst. „Irgendwie hatte ich schon immer diese Sehnsucht in mir, meine eigene kleine Farm zu haben“, sagt sie. Ihr Lebensweg liest sich konsequent: Ihr erstes Taschengeld sparte Diederich für ein Buch über Selbstversorgung, erste Gartenerfahrung sammelte sie mit den Eltern auf der Dachterrasse. Mit zwölf Jahren bekam sie ihre ersten Ziegen, mit 18 Jahren schaffte sie sich Hühner an und baute Gemüse im eigenen Garten an, studierte ökologische Landwirtschaft. Heute lebt sie mit ihrer Familie in der Nähe von Kassel und verfügt über 300 Quadratmeter Beetfläche, neun Hühner und zwei Ziegen. „Es gibt für mich wirklich nichts Schöneres auf der Welt, als in den Käse zu beißen, den ich aus der Milch meiner Ziegen gewonnen habe oder wenn der Geruch von selbst gemachter Passata den Raum erfüllt – das macht unglaublich stolz und dankbar“, sagt Diederich.

Für unsere frühen Vorfahren war die Wasserbeschaffung noch ein sehr aufwendiges Unterfangen. „Geradezu paradiesisch muten dagegen unsere Küchenarmaturen des 21. Jahrhunderts an. Und dazu müssen sie noch nicht einmal intelligent und smart sein oder in die Premium-Liga gehören“, erklärt Volker Irle, Geschäftsführer der AMK – Arbeitsgemeinschaft Die Moderne Küche e. V. Ein sanfter Zug am Armaturenhebel und der kostbare Lebensspender Wasser fließt quasi unendlich. Besonders nachhaltig und zudem hygienisch geht es mithilfe einer ressourcenschonenden Berührungslos-Küchenarmatur mit Bewegungssensor. „Qualität wird bei den neuen Marken-Armaturen ebenso groß geschrieben“, weiß Irle. Hochwertige Komponenten und zum Beispiel massiver, zu 100 Prozent recycelbarer Edelstahl sorgen dafür, dass ihre Nutzer lange Freude an ihnen haben. Neben ihrem Topaussehen lassen sie sich zudem auch noch ganz leicht reinigen. Attraktive alternative Looks präsentieren sich in funkelndem Chrom oder Messing plus Goldveredelung oder in einer anderen schicken, trendigen Metallic-Ausführung.

Feuchte Wände – hohe HeizkostenUm die privaten Energiekosten nicht ins Uferlose steigen zu lassen, sind die Verbraucher selbst gefragt. Es reichen oft schon wenige Maßnahmen, um den Energieverbrauch und damit auch die Kosten deutlich zu reduzieren. Ein Faktor, der von vielen Hausbewohnern unterschätzt wird, sind nasse Wände und eine Mauerdurchfeuchtung.

Dabei stellt der erfahrene Diplombadgestalter angesichts ständig neuer Krisenszenarien ein noch stärkeres Bedürfnis nach Freude, Geborgenheit und Verschönerung im eigenen Zuhause als üblich fest. So habe auch das Wunsch- und Wohlfühlbad in neuem Look, mit generationenübergreifender Nutzbarkeit, mehr Komfort und Behaglichkeit in seiner Beliebtheit noch einmal zugelegt. Dabei reichen die Wünsche von kleinen Maßnahmen über eine Teilsanierung bis hin zur Komplettbadmodernisierung.Fugenlos, mit völlig neuer Optik und äußerst pflegeleicht wird das Bad durch innovative Wand- und Bodenbeläge. „Dafür müssen wir nicht einmal die alten Fliesen entfernen, denn sie dienen bei verschiedenen Techniken als geeigneter Untergrund“, erklärt Theiß. Zur Verfügung stehen wasserfeste oder -abweisende Dekorputze und Tapeten, Korkarten, Hölzer und Steine oder Natursteinriemchen, aber auch maßgeschneiderte Wandpaneele mit individuellem Wunschmotiv. Diese Varianten hätten sich ebenso zu Dauerbrennern entwickelt wie die Ausstattung mit XXL-Fliesen einerseits und mit kleinen, retroartigen Mosaikfliesen andererseits. Sehr gefragt seien auch der Austausch der Badewanne gegen einen größeren Duschbereich, eine mit Tür begehbare Badewanne sowie der Austausch der hohen Duschwanne gegen ein flaches oder bodengleiches Modell. Und natürlich weiche vielerorts der gute alte Duschvorhang einer komfortablen Klarglas-Duschabtrennung, wodurch ebenfalls eine ganz neue Optik entstehe. Einen für Kinder oder Menschen mit Bewegungseinschränkungen höhenverstellbaren Waschtisch nennt der Fachmann ebenso als Beispiel für ein generationengerechtes Bad wie das beliebte berührungslose Dusch-WC.  

Wer einen Holzofen besitzt, könnte in diesem Winter klar im Vorteil sein. Denn angesichts drastisch steigender Preise für Gas und Öl ist Feuerholz eine Alternative, die es ermöglicht, die Zentralheizung erst später im Jahr anzuwerfen – und im Frühjahr eher auszuschalten. So lassen sich Energiekosten sparen. Doch diese Rechnung geht für dieses Jahr wahrscheinlich nicht mehr auf. „Dieses Jahr noch trockenes Brennholz zu bekommen, ist fast unmöglich“, sagte Gerd Müller, Leiter der Geschäftsstelle des Bundesverbands Brennholz in Kamen, Anfang Juli. Oder anders gesagt: Wen Sie einen Waldbesitzer oder einen Förster kennen oder auf ein Angebot im Handel stoßen: Sie haben vermutlich gerade Glück. Aber wer einen Holzofen hat, muss meist ohnehin auf Vorrat kaufen – denn das Holz muss erst mal trocknen. Hier sind die wichtigsten Kennzahlen und Tipps für Ihre Vorsorge:

Schnee, Eis, Frost – bei Minusgraden wächst die Gefahr, dass wasserführende Leitungen einfrieren und bei einsetzendem Tauwetter platzen. Wasserschäden sind für Hausbesitzer zunehmend ein Problem. Meist bildet sich zunächst ein kleiner Eispfropf in der Leitung, das Wasser fließt nicht mehr und friert ein. Aufgrund der Volumenvergrößerung kann es Rohrleitungen zum Platzen bringen. Das geschieht in Deutschland jährlich mehr als eine Million Mal. Schäden durch berstende Wasserleitungen übernimmt die Gebäude- und Hausratversicherung allerdings nur dann, wenn die Heizung nicht abgestellt war, sondern mindestens im Frostschutz-Modus lief. Der Zentralverband Sanitär Heizung Klima (ZVSHK) empfiehlt Hauseigentümern daher, wasserführende Leitungen frostsicher zu machen. Besondere Aufmerksamkeit brauchen dabei alle Rohre, die zu Zapf- und Entnahmestellen im Außenbereich führen. Sie müssen geleert und ausgeblasen werden, sonst kann es passieren, dass gefrierendes Restwasser die Leitungen zum Bersten bringt. Eine gute Alternative sind frostsichere Außenzapfstellen.

Liebe Leserinnen, liebe Leser,die Tage werden merklich kürzer, Regenschauer sorgen nach langen Hitzeperioden für Erfrischung, und endlich kommen auch wieder herzhafte Suppen und Eintöpfe, gefertigt aus herbstlichen Leckereien, auf den Tisch. Ja, der Herbst ist da – und für viele beginnt damit die gemütlichste Zeit des Jahres. Doch aufgepasst: Die Gesundheit sollte dabei nicht auf der Strecke bleiben.Wer gesund bleiben möchte, der muss sich regelmäßig um Körper und Geist sorgen – egal, ob in Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Zu einer der Hauptsäulen der Gesundheit zählt die Bewegung oder sportliche Betätigung. Glücklicherweise gibt es Sport- und Bewegungsangebote, die nicht nur zu jeder Jahreszeit, sondern auch für jede individuelle Lebenslage geeignet sind. Was beispielsweise auch Menschen mit Gelenkproblemen und Arthrose gut tut, lesen Sie in dieser Ausgabe der „Gesund leben!“.Zudem beleuchten wir, worauf es beim Thema Mundgesundheit ankommt: Wie sinnvoll Zungenschaber sind und was man beim Kauf von Kinderzahnpasta beachten sollte, erfahren Sie im Innenteil. Als Extra klären wir zur Woche des Sehens alle wichtigen Fragen rund ums Auge.Eine gute Vorsorge ist auch beim Thema Pflege das A und O. Einen umfassenden Einblick in alles, was gute Pflege ausmacht, erhalten die Besucher des Pflegeforums, das der Mannheimer Morgen gemeinsam mit wichtigen Akteuren des Pflege-Bereichs am 30. Oktober in der Mannheimer Abendakademie ausrichtet. Einen Ausblick auf das, was die Teilnehmer für die Veranstaltung in der Mannheimer Abendakademie geplant haben, erhalten Sie bereits in dieser Ausgabe von „Gesund leben!“.Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen, bleiben Sie gesund!Martina Goswin,Redaktion

Von einer Kinderzahnpasta erwarten Eltern vor allem zwei Dinge: dass sie die Zähne der Kleinen gut vor Karies schützt und keine schädlichen Stoffe enthält. Doch nur wenige Produkte erfüllen diesen Anspruch. Von 21 Kinderzahnpasten, die die Zeitschrift „Stiftung Warentest“ untersucht hat, bekamen neun die Note mangelhaft. Nur drei Zahnpasten bewerteten die Tester als gut oder sehr gut (Ausgabe 8/2022).

Zahnbürste, Mundwasser und Zahnseide kennen wohl die meisten Menschen und nutzen diese mehr oder weniger regelmäßig. Doch was ist eigentlich ein Zungenschaber und gehört diese auch in jeden Badschrank?WAS IST EIN ZUNGENSCHABER?Ein Zungenschaber ist ein kleines Instrument, das die Zunge reinigen soll. Sinn und Zweck der Anwendung ist es, die Beläge auf der Zunge zu reduzieren und somit die Mundhygiene zu verbessern. Mit einem Zungenreiniger entfernen die Anwender den Zungenbelag zusammen mit einem großen Teil der Bakterien.

Was man für die eigene Zahn- und Mundgesundheit tun kann, darauf haben die Zahnärztin Dr. Ute Hensmann (Brühl) und ihre beiden Kollegen Dr. Kai Boller und Dr. Ralph Beuchert beide aus Mannheim, die richtigen Antworten parat. Zwei Stunden lang werden sie im Rahmen der Telefonaktion des Mannheimer Morgens Ihre individuellen Fragen beantworten.INDIVIDUELLE FRAGEN STELLENDabei spielt es keine Rolle, ob Sie etwas zu Wurzel- oder Zahnfleischentzündungen, zu Implantaten, Brücken, Kronen, Prothesen, Füllungen oder gar zum Mundgeruch wissen wollen. Sie erhalten Ihre persönliche Antwort umfassend und individuell. Dies gilt natürlich auch dann, wenn Sie eine zweite Meinung zum Behandlungsvorschlag Ihrer Zahnärztin oder Zahnarztes einholen wollen.KONKRETE BERATUNG AM TELEFONRufen Sie an: Im Rahmen der Telefonaktion unserer Zeitung, steht Ihnen das Expertentrio am Mittwoch, 5. Oktober, von 14 bis 16 Uhr unter den Telefonnummern 0621/ 392 2501, 0621/392 2502 sowie 0621/ 392 2503 für Ihre individuellen Fragen zur Verfügung. mfd

Folgen oft unterschätztNur eine Lücke – die wenigsten Menschen reagieren auf den Verlust eines einzelnen Zahnes. Dass ein fehlender Zahn nicht nur die gesamte Ordnung des Mundraumes durcheinanderbringen, sondern weitere gesundheitliche Auswirkungen haben kann, die weit über die Zahngesundheit hinausreichen, wissen die wenigsten.Belastung für Zähne und Kiefer„Durch einen fehlenden Zahn kann das gesamte Bewegungssystem des Mundes gestört werden – was sowohl das Sprechen als auch das Kauen und Essen erschweren kann“, erklärt Dr. Martin Rossa, einer der führenden Experten für Zahnersatz und Implantologie und Gründer der Zahnarztpraxis Dr. Rossa & Kollegen in Ludwigshafen. „Außerdem kann ein Zahnverlust zur Überbelastung der Nachbarzähne führen, die dadurch geschädigt oder sogar locker werden. So führt der Verlust eines Zahns womöglich zum Verlust weiterer Zähne.“Ein weiteres Problem, das mit der Zahnlücke entstehen und weitreichende Konsequenzen haben kann, ist die Ansiedlung und Vermehrung von Bakterien. Neben Entzündungen im Mundbereich können diese Bakterien auch andere Krankheiten und Gesundheitsbeschwerden begünstigen.Von Herz-Kreislauf-Problemen über Schlaganfällen bis hin zu Frühgeburten. Viele Gründe also,nach einem Zahnverlust direkt aktiv zu werden.Der Gang zum Spezialist lohnt sichWer sich umfassend zum Thema Zahnersatz beraten lassen will, sollte sich an einen Spezialisten wenden, der sich mit allen Formen des Zahnersatzes auskennt. Kompetenz bei der Diagnose, Beratung und Behandlung sowie Erfahrung sind entscheidende Kriterien, bei der Wahl des Behandlers. 1,3 Millionen Implantate werden bei etwa 70 000 praktizierenden Zahnärzten in Deutschland jährlich gesetzt. Hochgerechnet wären das pro Jahr 18 Implantate je Zahnarzt. Das nach dieser Rechnung bei einem „normalen“ Zahnarzt keine Routine bei einem solchen Eingriff entstehen kann, ist somit nicht verwunderlich.Eine der größten Zahnarztpraxen DeutschlandsDie Praxis Dr. Rossa & Kollegen in Ludwigshafen gehört in Deutschland zu den Spezialisten der Zahnmedizin und auf dem Gebiet der Implantologie. Mit modernster 3-D-Diagnostik, Lasertechnik und einem eigenen zahntechnischen Labor, sorgen 150 Spezialisten jeden Tag für die Zahngesundheit der Patienten.„Wir stellen unsere Patienten stets in den Mittelpunkt unseres Handelns“, sagt Dr. Martin Rossa. 30 000 Implantate hat der Experte in den letzten 30 Jahren gesetzt – eine derartige Erfahrung sorgt für die notwendige Qualität, verkürzt die Behandlungszeit und somit die Belastung des Patienten.Persönliche BeratungsgesprächeBei Unsicherheiten, ob ein Zahnimplantat benötigt wird, oder dem Wunsch nach kostenlosen Informationen rund um das Thema Zahnimplantate steht Dr. Martin Rossa Interessierten jederzeit in Einzelgesprächen zur Verfügung. Er berät stets individuell und nach den persönlichen Bedürfnissen seiner Patienten.Kompetentes TeamUm den Patienten immer die bestmögliche Versorgung zu ermöglichen, setzt die Praxis Dr. Rossa & Kollegen auf kompetentes Personal. Aktuell werden zur Erweiterung des Teams Zahnmedizinische Fachangestellte gesucht. Geboten werden ein abwechslungsreicher Job in einem einzigartig motivierten Team, überdurchschnittliche Bezahlung, zahlreiche Weiterbildungsmöglichkeiten und vieles mehr.Sie fühlen sich angesprochen? Dann wenden Sie sich gerne per E-Mail an: monika.gruber@dr-rossa-kollegen.de pr/red

Gründliches und regelmäßiges Händewaschen ist nicht erst seit der Pandemie zur täglichen Routine geworden. Und keine Frage: Dabei wird immer die ganze Hand gewaschen, inklusive der Bereiche zwischen den Fingern. Ganz anders die Situation beim Zähneputzen: Die Zahnbürste erreicht nur drei der fünf Seiten eines Zahnes, somit reinigt sie lediglich 60 Prozent der Zahnflächen von bakterieller Plaque. Erst die tägliche Reinigung der Zahnzwischenräume mit Interdentalbürsten und Zahnseide sorgt für eine vollständige, gründliche Mundhygiene, die auch zu einer besseren Allgemeingesundheit beiträgt. Doch daran denken nicht alle.Die Kombination von Zahnpflege per Zahnbürste und Interdentalbürste ist die Art der Mundhygiene, die auch Zahnärzte empfehlen. Fakt ist allerdings: Einer Studie zufolge besitzen nicht einmal zwölf Prozent der Menschen in Deutschland Interdentalbürsten. „Dabei ist die möglichst vollständige Entfernung der Beläge so wichtig. Denn bakterielle Plaque ist nicht nur Ursache für Karies, sondern kann auch zu Parodontitis führen“, erklärt Dr. Ralf Seltmann. Über elf Millionen Menschen in Deutschland leiden Schätzungen zufolge daran, es ist eine oft unerkannte Volkskrankheit. Entzündetes Zahnfleisch ist dabei nur der Anfang – der gesamte Zahnhalteapparat wird angegriffen, in der Folge kann es unbehandelt zu Zahnverlusten kommen. djd

Die unsichtbare Kieferorthopädie ist der Trend für ein ebenmäßiges, glückliches Lächeln. Obwohl sie seit 20 Jahren existiert und bei Tausenden von Menschen durchgeführt wurde, gibt es immer noch viele Fragen. Sind Aligner so wirksam wie traditionelle Zahnspangen? Ist das Ergebnis trotz der kürzeren Behandlungsdauer genauso effektiv? Gibt es Risiken? Der Zahnexperte Smilike, Spezialist für unsichtbare Kieferorthopädie verrät fünf Wahrheiten:

Im vergangenen Jahr hat der Zahnärztliche Kinderpass in seiner achten Auflage eine komplette Neubearbeitung erfahren. Nach rund zehn Monaten ist diese Auflage von 80 000 Exemplaren nun fast vergriffen. Da die Nachfrage nach dem Zahnärztliche Kinderpass, der nach dem Prinzip der Dokumentation der Zahngesundheitsbiografie gestaltet und konzipiert ist, weiterhin ungebrochen ist, ließ das IZZ BW nun nachdrucken.In Zusammenarbeit mit PD, Dr. Yvonne Wagner, Direktorin des Zahnmedizinischen Fortbildungszentrums Stuttgart (ZFZ) und Autorin des Kinderpasses wurde diese Version leicht überarbeitet. Ab sofort steht der Zahnärztliche Kinderpass nicht nur zum Download auf der Homepage des Informationszentrums Zahn- und Mundgesundheit bereit, sondern kann hier auch in gedruckter Form bestellt werden. Neben der deutschen Fassung gibt es den Zahnärztlichen Kinderpass fortan auch in den Sprachen Arabisch, Türkisch und Ukrainisch. Die englische Version folgt.

Raus aus Geräteparks und muffigen Hallen: Aktuelle laden die angenehmen Temperaturen dazu ein, draußen zu sporteln. Und das ist auch gut so, denn Bewegung in der Natur baut Stress ab, hält den Körper fit, bringt den Kopf auf Trab und macht einfach Spaß. Wer neu mit dem Outdoor-Training beginnt, sollte es allerdings anfänglich nicht übertreiben, sondern langsam starten und sich realistische Ziele setzen. So kann man zum Beispiel beim Walken, Radfahren oder Joggen zunächst ein- bis zweimal in der Woche mit einer kürzeren Einheit von 20 bis 30 Minuten beginnen. Läuft das gut, steigert man schrittweise Dauer und Häufigkeit der Trainingseinheiten.

Die Lebenserwartung der Menschen auf der ganzen Welt steigt. Laut der Bevölkerungsvorausberechnung liegt 2060 die Lebenserwartung für Mädchen bei maximal 90,4 Jahren und für Jungen bei 86,7 Jahren. Vor diesem Hintergrund wird sich die Altersstruktur enorm verändern. Weiteren Berechnungen zufolge werden für eine bestimmte Zeit ältere Menschen die Mehrheit der Bevölkerung ausmachen. Mit zunehmendem Lebensalter steigt das Krankheitsrisiko, woraus oft die Pflegebedürftigkeit resultiert. Spätestens im Alter oder bei Krankheit wünscht sich wohl jeder Mensch eine würdevolle Betreuung und Pflege, die sich ganz individuell nach den eigenen Bedarfen und Bedürfnissen richtet.Parallel zu dieser Entwicklung hat Deutschland mit einem eklatanten Pflegenotstand zu kämpfen – sowohl in Krankenhäusern als auch in Pflegeheimen-, nachdem über Jahre vor allem an Personalkosten für Pflegepersonal gespart wurde beziehungsweise nach wie vor wird. Das Resultat: Fachkräftemangel und Überlastung der Fachkräfte. Bis 2030 rechnet die Gewerkschaft ver.di mit einem Bedarf an 300 000 zusätzlichen Stellen!Fehlende finanzielle Mittel, fehlendes Personal und somit fehlende Zeit sorgen für immer weniger Menschlichkeit und Selbstbestimmung in der täglichen Pflege – egal ob stationär oder ambulant.

KoNaSchu – was komisch klingt, hat einen ernsten Hintergrund. Denn hinter diesem Begriff verbergen sich Schmerzen und eine doppelte oder dreifache Belastung. Nämlich dann, wenn bei hämmernden Kopfschmerzen Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich hinzukommen. Tatsächlich ist KoNaSchu weit verbreitet: Sechs von zehn Kopfschmerzpatienten leiden darunter, wie eine Umfrage unter 1470 Frauen und Männern in Deutschland ergab. Das liegt daran, dass die Nervenbahnen zwischen Hirnhäuten und Nacken in beide Richtungen Impulse weiterleiten. Schmerzen in einem Bereich ziehen daher oft weitere Beschwerden nach sich.Die Kombination aus schmerzendem Schädel und einer Nacken-Schulter-Verspannung wird nicht nur tendenziell als stärker empfunden als „normaler“ Kopfschmerz, sondern führt auch öfter zu Einschränkungen im Alltag. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit leiden ebenso wie die körperliche Fitness. Betroffene sagen in der Folge beispielsweise Treffen mit Freunden ab, sie arbeiten langsamer, müssen beim Sport Zwangspausen einlegen und die Nerven liegen blank. Um die Probleme in den Griff zu bekommen, ziehen viele Leidende die Notbremse – meist indem sie ein Schmerzmittel einnehmen. Ibuprofen ist hier der beliebteste Wirkstoff, zu dem laut einer Umfrage unter mehr als 3000 Kopfschmerz- und Migränebetroffenen 43 Prozent bevorzugt greifen. Besonders wirkungsvoll ist er einer Studie zufolge in Verbindung mit Koffein: „Für die Kombination von Ibuprofen mit Koffein konnte interessanterweise gezeigt werden, dass der Koffeinzusatz die schmerzlindernden Effekte noch verstärkt. Koffein bewirkt offenbar, dass Ibuprofen schneller ins Blut aufgenommen wird“, erklärt die Neurologin Dr. Stefanie Förderreuther. Es könne so früher und damit effektiver wirken.Wer regelmäßig unter KoNaSchu leidet, sollte jedoch auch darüber hinaus aktiv werden und Gegenmaßnahmen ergreifen. Sinnvoll können beispielsweise Ausdauersportarten wie Joggen oder Walken, Gymnastik und Schwimmen sein. Sie helfen gegen Verspannungen. Lautet die Lösung Stressabbau, eignen sich Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen besonders gut. Oft ist es auch sinnvoll, die eigene Körperhaltung vor dem Rechner oder am Smartphone sowie die Schlafposition zu prüfen und gegebenenfalls anzupassen. Eine gute Matratze, ein passendes Kissen und ein ergonomischer Arbeitsplatz helfen dabei. djd  

Im Siebenquell Gesundheits- und Thermenresort in Weißenstadt findet jeder, entspannungssuchend oder aktiv, seine individuelle Urlaubszeit.Idyllisch am Weißenstädter See gelegen und umgeben von den Hügeln des Fichtelgebirges bietet das Siebenquell seinen Urlaubsgästen eine einzigartige Vielfalt an Möglichkeiten zur Entschleunigung und Entspannung, zu Aktivität und erholsamen Tagen im Zeichen des Wohlbefindens und der Gesundheit. Das Resort vereint unter einem Dach ein Vier-Sterne-Superior Hotel, eine Therme mit Wasser- und Saunawelt, Mineralienbäder in der einzigartigen GesundZeit-Reise, Medical SPA, Fitness-Studio und Gastronomie.Die modern gestalteten Zimmer und Juniorsuiten sind komfortabel ausgestattet und verfügen jeweils über einen eigenen Balkon oder Terrasse. Kulinarisch erwartet die Besucher im Hotelrestaurant, im Steakhaus sowie in den Thermen-Bistros Genuss von fränkischer Küche bis hin zu leichten internationalen Speisen. Für einen perfekten Tagesausklang nimmt man Platz in der Panoramalounge mit Café und Bar. Der Blick auf Sonnenuntergänge am See ist hier einzigartig.

Wer kennt den Spruch nicht: Iss Karotten, die sind gut für die Augen. Aber ist an dem Mythos wirklich etwas dran? Was können Karotten wirklich für die Sehkraft tun?Fest steht: Tatsächlich sind Karotten in der Theorie gut für die Augen. Sie enthalten B-Carotin, eine Vorstufe des Vitamins A. Es erfüllt eine Vielzahl wichtiger Funktionen im Körper und sorgt unter anderem für ein ungetrübtes Sehvermögen. So ist es insbesondere für die Netzhaut von großer Bedeutung.Durch den Verzehr von vitaminreichen Karotten verbessert sich allerdings weder das Sehvermögen, noch lässt sich beispielsweise eine Sehschwäche korrigieren. Stimmt der gut gemeinte Rat also nicht?

Gutes Sehen ist für die meisten selbstverständlich. Wie entscheidend diese Fähigkeit für unsere Lebensqualität ist, merken wir erst, wenn die Sehkraft nachlässt. Oft fängt es Mitte 40 an: Die Tageszeitung ist plötzlich nicht mehr lesbar. Das Ziffernblatt der Armbanduhr erscheint unscharf. Diese scheinbar banalen Alltagssituationen stellen unsere Augen vor Herausforderungen, die sie mit zunehmenden Jahren nicht mehr so leicht bewältigen können. Denn auch die Augenlinse altert und verliert nach und nach ihre Elastizität. In Folge dieser Versteifung kann sie nicht mehr schnell zwischen Nah- und Fernsicht variieren.

Die Augen leisten oft Schwerstarbeit: Stundenlanges Starren auf Computer, Tablet oder Smartphone steht ganz oben auf der Liste der Stressfaktoren. Aufgrund von Homeoffice und den vielen zu Hause verbrachten Tage – vor dem Fernseher, Tablet und Co. – hat sich die Bildschirmzeit bei vielen Menschen in den letzten Monaten erhöht. Dabei sinkt die Lidschlagfrequenz, die Augen werden nicht mehr ausreichend befeuchtet, trocknen schneller aus, reagieren gereizt und gerötet – das sogenannte Office-Eye-Syndrom (übersetzt: Büro-Augen-Syndrom). Laut Weleda Augen-Report 2021 haben 42 Prozent der Befragten trockenere Augen als vor der Pandemie.Wer denkt, dass es über die warme Jahreszeit – in der man oftmals mehr Zeit im Freien verbringt – besser wird, täuscht sich. Denn hier kommen häufig Belastungen wie UV-Strahlen oder Pollen hinzu.

An hellen Sommertagen kann man auch in Innenräumen oft ohne zusätzliche Beleuchtung problemlos lesen und arbeiten. In Herbst und Winter dagegen sind die Tage nicht nur kürzer, sondern oft auch durchgehend trübe und dunkel. Dann wird das Sehen wieder deutlich beschwerlicher. Gleichzeitig haben Indoor-Hobbys wie Lesen, Rätseln, Basteln, Heimwerken und Handarbeiten jetzt Hochsaison. Gute Beleuchtung ist dann ein Muss, damit man entspannt seinen Tätigkeiten nachgehen kann und die Augen nicht ermüden.

Alleine einkaufen, zum Arzt gehen, Freunde besuchen oder einen Schaufensterbummel machen: Mobil zu bleiben, ist für Menschen mit Sehbehinderung ein entscheidender Punkt für den Erhalt ihrer Selbstständigkeit und Autonomie. Um sich unterwegs zu orientieren und mit öffentlichen Verkehrsmitteln richtig anzukommen, ist es oft erforderlich, Dinge aus größerem Abstand erkennen zu können. Etwa Straßen- oder Praxisschilder, Fahrpläne, Busnummern, Aushänge oder Preise. Praktisch und hilfreich ist dann ein Handmonokular, also ein Minifernrohr für ein Auge, dass die Objekte optisch näher heranholt.