Sonderveröffentlichung
Themenspecial Gesund leben!

Rosig und schimmernd statt brüchig und spröde

Pflege: Die besten Tipps für schöne und gesunde Nägel

Gepflegte Nägel an Händen und Füßen zeigt man gerne. Bild: djd/MASID - Umwelterhaltende Produkte Vertriebs-GmbH/Monet - stock.adobe.com
Gepflegte Nägel an Händen und Füßen zeigt man gerne. Bild: djd/MASID - Umwelterhaltende Produkte Vertriebs-GmbH/Monet - stock.adobe.com
Kräftig, widerstandsfähig, zart rosig und perlmuttartig schimmernd – gepflegte Finger- und Fußnägel signalisieren Vitalität und Gesundheit. Außerdem schützen sie die empfindlichen Fingerkuppen und Zehen vor Stößen und Verletzungen. Leider jedoch sieht die Realität oft anders aus: Viele Menschen leiden unter weichen, splitternden oder brüchigen Nägeln, auch der gefürchtete Nagelpilz, der sich durch weißlich-gelbe bis bräunliche Verfärbungen und Verdickungen bemerkbar macht, ist weit verbreitet. Zwischen 15 und 20 Prozent der Bevölkerung leiden Schätzungen zufolge darunter. Besonders betroffen sind Diabetiker, Sportler und jeder Zweite in der Altersgruppe ab 65 Jahren.

Behutsame Maniküre und Pediküre

Gerade in der warmen Jahreszeit, wenn man gern in offenen Sandalen umherläuft und farbenfrohe Nagellacke verwendet, ist das vielen Betroffenen unangenehm. Umso mehr kommt es auf die richtige Pflege an. So sollte man grundsätzlich bei der Maniküre und Pediküre behutsam vorgehen, um Verletzungen zu vermeiden. Die Fußnägel werden am besten gerade geschnitten, die Ecken nur leicht mit der Feile abgerundet, damit nichts einwächst. An verhärteter Nagelhaut dagegen keinesfalls herumschneiden, sondern diese lieber nur mit einem Wattestäbchen vorsichtig zurückschieben und eincremen. Zur Behandlung dünner, brüchiger Nägel ist außerdem ein natürlicher Nagelhärter empfehlenswert.

Schutz und Pflege für Haut und Nägel

Einen weiteren Tipp hat Tanja Wolf, medizinische Fußpflegerin: „Auch die Anwendung auf der Haut ist zu empfehlen. Nässende und juckende Stellen, gerade in den Zehenzwischenräumen, trocknen sehr schnell und die Haut regeneriert sich in kurzer Zeit.“

Wer zu spröden und trockenen Nägeln oder Pilzinfektionen neigt, sollte darüber hinaus darauf achten, beim Putzen oder anderen Feuchtarbeiten immer Gummihandschuhe zu tragen, Hände und Füße immer gut abzutrocknen und regelmäßig eine pflegende Creme zu verwenden. djd
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